5 ejercicios con bandas de resistencia para bailarinas
Si a veces sientes que no logras ejecutar tu técnica correctamente, o sientes que te falta resistencia para aguantar algunas posiciones, entonces es probable que necesites realizar una rutina de fuerza que te pueda ayudar a mejorar estos puntos. Te recomendamos que adquieras una banda de resistencia para trabajar adecuadamente. Brazos A) Para trabajar tus brazos, coloca la banda de resistencia bajo tus pies. Mantente firmemente parada y jala de cada extremo de la banda. Repit