5 consejos para mejorar tus shimmies
¿A veces sientes que te ‘trabas’ al hacer shimmy egipcio? ¿O terminas exhausta y sin aliento? Te damos estos siguientes tips para que domines tus shimmies y no termines morada por la falta de oxígeno. 1. Hacer cardio Hacer shimmies implica más allá de fuerza muscular, por lo que tener buena resistencia cardiovascular es fundamental para aguantar más de dos minutos haciendo shimmies. Por lo mismo, te recomendamos realizar algún tipo de cardio 3 veces por semana, como nadar, ca